Látásjavító
A béta-karotin felelős a szemek egészségéért, az őszibarackban pedig nagy mennyiségben található. A barack rendszeres fogyasztása javítja a látást a test vérkeringésének növelésével. A béta-karotin a retinákat is táplálja és védi a szabadgyökök káros hatásaitól.
Bőrszépítő
Az őszibarack gazdag A és...
Amikor vérnyomásproblémákról beszélgetünk, kevesek gondolnak elsőként a víz fontosságára, pedig a víz az az ital, mi ébren tart, ha éjszaka tanulnunk kell, meggátolja hogy elájuljunk véradáskor és nem utolsó sorban a fogyásban is jelentős szerepet játszik.
A víz nemcsak a...
A víz létfontosságú minden élőlény számára legyen az ember, állat vagy növény. A gyermekekben érdemes már egészen kis korban tudatosítani a vízivás fontosságát. Ilyenkor a vízfogyasztás még természetes módon beépül a napi rutinba és később sem okoz majd nehézséget, hogy...
Ha te sem mindig bírsz vízből eleget inni, akár az ételekből
is pótolhatod a szükséges folyadékot.
Az egészséges életmód egyik alapköve fenntartani a szervezet
megfelelő hidratáltságát.
A szükséges folyadékbevitel nemtől, életkortól nagyban...
Idén 314 ezer óvodás korú kisgyermek kezdte meg a 2017/2018-as tanévet.
Sok szülő számára okoz némi fejtörést, hogy hogyan állítsa össze gyermeke heti étrendjét.
A gyermek nem kis felnőtt, ezért néhány dologra érdemes odafigyelni.
Az 1 évesnél idősebb gyermek számára minden alapvető...
Első hallásra talán furcsának tűnhet, ám a sült tea nem új keletű dolog. A recept közel 150 éves és Csehországból ered. Régen a nagymamák a befőttekkel, lekvárokkal egy időben készítették el, így a hideg napokon kitűnő forró itallal...
Új év, új kezdet, új célok. Az új év egy kiváló lehetőséget kínál számunkra, hogy tiszta lappal kezdve egészségesebben éljünk. A pozitív szokások átvételétől egészen az egészséges étkezésig lejjebb olvashatsz 10 tippet, amelyet érdemes megfontolni az egészségesebb mindennapokhoz....
Az emberi szervezet megfelelő működéséhez létfontosságú az elegendő mennyiségű vízfogyasztás. Testünk az életkor előrehaladtával egyre kevesebb vizet tartalmaz.
Egy csecsemőé 80%-ot, egy felnőtté 65-70%-ot, míg egy idős emberé már csak 50%-ban tartalmaz vizet. A vízfogyasztás mértékét több tényező befolyásolja: az...
A testünk mintegy hatvan százaléka víz. Ha ennek akár csak a másfél százalékát elveszítjük - ami az enyhe dehidratáció határvonala - a hangulatunk elromlik, és csökken az energiaszintünk és a kognitív működésünk – derül ki a Connecticuti Egyetem kutatásából.
Bár...
Egyre inkább itt a nyár, 30 fok fölötti hőmérsékletek is előfordulnak és sokan a tengerparton nyaralnak. Egészségünk megőrzésének és a jó közérzetnek az alapja az elegendő folyadékbevitel. Napozás közben könnyen megfeledkezünk az olyan ránk leselkedő veszélyekről, mint a...
