S ok ember nem veszi komolyan a megfelelő mértékű napi folyadékbevitelt és annak az egészségre gyakorolt hatásait. A tudósok szerint két pohár víz fogyasztása minden étkezés előtt évi 2,2 kilogrammtól segít megszabadítani. Ezenfelül a helyes mértékű napi...
A teafogyasztás hagyománya Kínában nagyon régi időkre tekint vissza, gyökerei visszanyúlnak egészen a kínai őstársadalomig. A legendák szerint a mitikus császárok korában fedezték fel a tealevelek használatát, felfedezését azonban több történelmi alakhoz is kapcsolják.
Az eredeti kínai legenda szerint egy...
A víz létfontosságú minden élőlény számára legyen az ember, állat vagy növény. A gyermekekben érdemes már egészen kis korban tudatosítani a vízivás fontosságát. Ilyenkor a vízfogyasztás még természetes módon beépül a napi rutinba és később sem okoz majd nehézséget, hogy...
V árandósság alatt a vízfogyasztásra komolyan oda kell figyelni. Ami még ennél is fontosabb, hogy biztonságos, szennyező anyagoktól mentes tiszta vízhez juss. Jövendőbeli anyaként sokkal több figyelmet kell szentelned a napi vízmennyiség pótlására. Összeszedtünk néhány dolgot, amit érdemes...
Nektek gyerekjáték?
A gyermekekben érdemes már egészen kis korban tudatosítani a vízivás fontosságát. Törekedjünk arra, hogy a cukros üdítők helyett inkább tiszta vizet igyon a gyermekünk és az üdítőitalok csak kis részét tegyék ki a folyadékbevitelnek. Ehhez azonban különféle praktikákra...
Az emberi szervezet megfelelő működéséhez létfontosságú az elegendő mennyiségű vízfogyasztás. Testünk az életkor előrehaladtával egyre kevesebb vizet tartalmaz.
Egy csecsemőé 80%-ot, egy felnőtté 65-70%-ot, míg egy idős emberé már csak 50%-ban tartalmaz vizet. A vízfogyasztás mértékét több tényező befolyásolja: az...
H a már unod a víz egészséges című mantrát, esetleg nem szereted a víz ízét nem vagy egyedül, hiszen sokan vannak így. Ugyan ez nem jó dolog, hiszen víz nélkül nem tudunk élni. A test különféle tünetekkel reagál,...
Ha te sem mindig bírsz vízből eleget inni, akár az ételekből
is pótolhatod a szükséges folyadékot.
Az egészséges életmód egyik alapköve fenntartani a szervezet
megfelelő hidratáltságát.
A szükséges folyadékbevitel nemtől, életkortól nagyban...
A testünk mintegy hatvan százaléka víz. Ha ennek akár csak a másfél százalékát elveszítjük - ami az enyhe dehidratáció határvonala - a hangulatunk elromlik, és csökken az energiaszintünk és a kognitív működésünk – derül ki a Connecticuti Egyetem kutatásából.
Bár...
Összegyűjtöttük, hogy milyen élettani hatások miatt is érdemes az ősz egyik kedvelt gyümölcsét a gesztenyét fogyasztanod.Összegyűjtöttük, hogy milyen élettani hatások miatt is érdemes az ősz egyik kedvelt gyümölcsét a gesztenyét fogyasztanod.
E-vitaminban gazdag – feldolgozott állapotában a massza és a...
