A közvélekedés szerint a vízfogyasztás előnyökkel jár. Ami viszont nem annyira köztudott tény, hogy bizonyos napszakok még alkalmasabbak arra, hogy megtöltsük a poharat. Alább olvashattok arról, miért érdemes reggel vízivással indítani a napot és beépíteni a mindennapi rutinba.
Éjjel kiszáradunk
Hat vagy több óra alvás után az ember teste kiszárad. Ez alaphelyzetben nem veszélyes, ám megmagyarázza miért érzed magad kábultnak és lelassultnak ébredés után. A vízfogyasztás segít az oxigén áramlásban és a véráramlást is felpörgeti.
Segít elkerülni az éhséget
A víz hasznos az éhség csillapítása miatt. Egy nagy pohár víz elfogyasztása reggel megmenthet a túlevéstől. Ha diétázol és szeretnéd elkerülni a nassolást 2 pohár víz elfogyasztása reggeli előtt segíthet a telítettség érzés megőrzésében.
Hidratálja a bőrt
A bőröd 64%-a víz. Ha dehidratált vagy mikor alszol, a faggyúmirigyek jobban dolgoznak, ezért olajosabb lesz a bőröd, amely gyakran vezet pattanások kialakulásához. Egy nagy pohár víz elfogyasztása ébredés után kitisztítja a nem kívánatos méreganyagokat a véráramból és segít a bőr ragyogásában.
