S ok ember nem veszi komolyan a megfelelő mértékű napi folyadékbevitelt és annak az egészségre gyakorolt hatásait. A tudósok szerint két pohár víz fogyasztása minden étkezés előtt évi 2,2 kilogrammtól segít megszabadítani. Ezenfelül a helyes mértékű napi...
Ahetekben zajlik Franciaországban a futball Európa-bajnokság, ennek kapcsán jártunk utána a focisták folyadékpótlása körüli témakörnek.
Egy 90 perces meccs alatt az időjárási körülményektől függően 1-4 liter vizet veszít a szervezet. Ez a teljesítményre is komoly hatással van, hiszen a...
