A víz létfontosságú minden élőlény számára legyen az ember, állat vagy növény. A gyermekekben érdemes már egészen kis korban tudatosítani a vízivás fontosságát. Ilyenkor a vízfogyasztás még természetes módon beépül a napi rutinba és később sem okoz majd nehézséget, hogy elegendő vizet fogyasszon a kamasz gyermekünk. Törekedjünk arra, hogy a cukros üdítők helyett inkább tiszta vizet igyon a gyermekünk és az üdítőitalok csak kis részét tegyék ki a folyadékbevitelnek. Ehhez azonban különféle praktikákra lesz szükségünk, hiszen csalafinta csemetéink sokszor átlátnak az egyszerű trükkökön.
Miért teher a gyerekeknek a vízivás?
A víz a gyermekek körében nem a legkedveltebb üdítő forma. De miért is van ez?
Először is a víz színtelen, szagtalan, így nem csoda a gyermekek számára nem a legizgalmasabb elfoglaltság a vízivás. A gyerekeket már kicsi koruktól kezdve, a színes, szagos, több érzékszervre ható tevékenységek kötik le a leginkább. Ha szeretnénk rávenni gyermekünket a vízivásra, akkor tegyük izgalmasabbá a vizet.
Tipp: Ízesítsük a vizet gyümölcsökkel, cukormentes szörpökkel, hidegen fogyasztható teákkal.
A gyerekek tele vannak energiával, lefoglalják őket az iskolai és iskolán kívüli teendők, amelyek megkövetelik az elegendő mértékű folyadékbevitelt. Különösen fontos, hogy elegendő vizet fogyasszon a gyermekünk, ha aktívan sportol, vagy sok iskola utáni elfoglaltsága van a nap folyamán. Ha suli után szakkörökre, edzésre és külön órákra jár a csemeténk, akkor gondoskodjunk róla, hogy egész napra legyen elegendő víz nála. Ha már elértük, hogy hét közben elég vizet fogyasszon gyermekünk, akkor ne feledkezzünk el azokról a hétvégékről sem, amikor otthon pihen a család.
Tipp: Szerezzünk be egy jópofa Clearwater kulacsot, palackot, amiből öröm a vízivás.
Egészen kicsi korban érdemes megismertetni gyermekünket a vízivás előnyeivel. Ha van háziállatunk, vagy sok időt töltünk állatok környezetében, akkor hívjuk fel a csemeténk figyelmét arra, amikor az állatok is vizet isznak. Hagyjuk, hogy gyermekünk feltöltse a házi kedvenc itató tálkáját és nézzük, együtt milyen aranyosan lefetyeli az állat a vizet. Tanítsuk meg nekik, hogy a testünk legnagyobb része vízből áll és a Föld kétharmada szintén víz. Gyermekünk pedig az iskolában is büszke lesz majd az újdonsült tudására.
Ezek a mi javaslataink, hogy gyermekünk minél több vizet fogyasszon nap, mint nap, de ezenfelül még számos trükköt bevethetsz.
Tipp: Szerezz be egy vagány ClearWater gyermek vízadagolót!
A Clearwater ellenőrzött minőségű vizet biztosít gyermeked és családod számára.
Hogyan tudunk segíteni Neked?
Mi a Clearwaternél hiszünk benne, hogy mindennel, amit teszünk, az egészséget szolgáljuk. Egészséget töltünk ballonjainkba és mindenkinek házhoz visszük, akinek szintén fontos, hogy tegyen egészségéért. Mi a titkunk? Nem csak ásványi anyagokat adagolunk tudatosan áttetsző finomságunkba, hanem egy nagyadag szeretettel is ízesítjük.
Vihetünk Nektek is belőle?
