Örök dilemma, hogy vajon akkor most jó vagy rossz hatással van a kávé és a benne található koffein a szervezetünkre? Vannak, akik kifejezetten kerülik a túlzott kávéfogyasztást. Vannak, azonban akik enélkül nem is tudnának kikelni reggel az ágyból és a munka sem menne nekik egy jó erős presszó kávé nélkül. De vajon melyik megoldás a legjobb egészségünk szempontjából?

Amerikai tudósok kutatásaiból kiderült, hogy ajánlott napi 6 csésze kávé alatt tartani a kávéfogyasztásunkat. A hatodik csésze kávé után sajnos a koffein már negatív hatással van a szívre és a vérnyomásra is. Ha betartjuk ezt az aranyközéputat, akkor azonban a kávé számos jótékony hatását élvezhetjük. Ha kíváncsi vagy ezekre a pozitívumokra, mi most elhoztuk őket neked. A kávé a legfőbb antioxidánsforrás, 1300 féle antioxidánst tartalmaz. Ennek köszönhető, hogy antioxidáns tartalma még a vörösborét és a teáét is megelőzi. A magas antioxidáns összetétele miatt képes harcolni egyes betegségek ellen.

Például tudtad, hogy a kávéfogyasztás összefüggésbe hozható néhány rákbetegség és májprobléma kialakulási esélyeinek csökkentésével? A kávéban nagy arányban előforduló koffein pedig egy olyan pszichoaktív vegyület, mely serkentőleg hat szervezetünkre. A koffein a szervezetbe kerülés után a vérárammal hamar eljut az agyba, ahol nemcsak, hogy számos agyi tevékenységre ösztönzőleg hat, de még a rövidtávú memóriát is javítja. A kávé még a fogyásban is segít. Azáltal, hogy jelentősen megnöveli fizikai teljesítőképességünket és jeleket küld sejtjeinknek, hogy bontsák le a felesleges zsírsejteket. Számos tanulmány igazolta továbbá, hogy akik edzés előtt kávét fogyasztanak sokkal hatékonyabban teljesítettek és edzés után több kalóriát égetnek el, mint azok, akik nem fogyasztanak semmiféle koffeint. Fontos azonban észben tartanunk, hogy ezek a jótékony hatások csakis az orvosok által javasolt kevesebb mint napi 6 csésze kávé mellett jelentkeznek.

Ha ennél többet fogyasztunk, azzal akár súlyosan károsíthatjuk is szervezetünket. És azt tudtad, hogy nálunk a Clearwater-nél számos ínycsiklandó kávékülönlegesség közül válogathatsz? Keresd Lavazza kapszulás kávéinkat és válogass kedvedre őrölt és szemes kávéink választékából.