Amikor vérnyomásproblémákról beszélgetünk, kevesek gondolnak elsőként a víz fontosságára, pedig a víz az az ital, mi ébren tart, ha éjszaka tanulnunk kell, meggátolja hogy elájuljunk véradáskor és nem utolsó sorban a fogyásban is jelentős szerepet játszik.
A víz nemcsak a szomjat oltja, hanem más élettani hatásokkal is bír, mint például megnöveli a szimpatikus idegrendszer aktivitását, amely a „harcolj vagy menekülj” reakcióért felelős. Ennek hatására éberré válunk, megemelkedik kissé a vérnyomás és az energiafelhasználás.
Az egészséges, fiatal szervezetben a víz ugyan nem emeli számottevően a vérnyomást, de megnöveli a szimpatikus idegrendszer aktivitását és összehúzza az ereket. Az Amerikai Vöröskereszt egyik felmérése szerint a vízivással 20%-kal csökkenthető az ájulás előfordulása, ami különösen véradáskor fontos.
A vízivással tehát aktívabbak és energikusabbak vagyunk, így napközben a munka hevében ne feledkezzünk meg a kellő mennyiségű víz beviteléről, így vidámabban és hatékonyabban telik a munkaidőnk.
